减重10斤

减重第二天

2019-01-14  本文已影响0人  爱学习的徐小舟

睡眠:11:30-6:40

饮食:一般般,晚餐,一碗黑豆汤,一杯拿铁

运动:跑步7km 深蹲5×30

体重56.8kg

比昨日:降0.6kg

比第一天:降0.6kg

减重第二天
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