放下操控，回归当下

这两天情绪有些不稳定，不用看日期，单从嗓子不舒服还超级想吃辣椒的行为上推算，我知道自己即将进入一个新的周期。

不出意外，一周之后，我的亲戚就该来了。

不得不说，次次都特别准。

所以，平时不怎么引起情绪波动的一些小事情，现在也会压不住，总是有种隐隐上火的感觉——一种失控的感觉。

因为失控而愤怒，这也是生气的本质。

但是后果非常不好，就是我不喜欢这样的自己，因为一颗操控的心，必定会伴随这无力和恐惧，也会断开与他人感受层面的联结，结果就是愤怒只会教导愤怒，并让他人产生抗拒。

想来我急躁的时候，都是自己给自己平白增加的压力，有些事情是自己不放过自己，自己定了太高的标准，其实原本都无所谓的。

我应该放轻松一些，尤其是在这个身体周期的时候，要告诉自己少一些“应该”，放过自己，这样就会让自己舒服一些。

放下操控，享受当下的生活。