日更第82天～坚持

通过两天的调整就定好好放松自己让自己尽快调整过来，省的2020年还这样辛苦。

借助现在的时间充裕，先把睡眠质量搞上去，之后再调整工作一点一点调，一点一点缓。

2020年把自己调好！从身体到心里一个都不能少，不然自己就会费掉的，保护好自己，创造健康未来！