活出自己

有规划，至少要有方向性的规划

如果还没有明确的目标，先从身边的事情入手，怎样把他们做得更好，也算是一个小目标。

把一件件小事做好做到位、及时总结心得、反思进步空间的持续积累，会带给自己前行的惯性，也是为实现大的目标做好奠基。

注入心力，知行合一

一个人就如同一台电脑，硬件完善，软件能持续更新，才能正常运行。身体的体能是一个人的硬件，不断更新所学所知、运用就是一个人的软件。

思想和行动要有机的结合在一起，全身心投入自己所做的事情才能发挥出自己的潜能。

注重积累，重视积累的力量。

吃不了长期锻炼的苦，受不了持续学习的苦。未来要受生活的苦。

复盘，才能翻盘

守住自己的心，每天反省。

随时审查自己的思想，有没有按照自己的意志去思考。检查自己的行动，有没有和思想有机的结合在一起。。

人生最大的遗憾不是做不到，而是我本可以。