智慧是从真正的自我觉察开始

“自我觉察”是找“真正自我并穿越自我而达到超越的过程”，自我觉察常常指“发现（渴望）需求”就可以了，这个过程要求做到完整地感受到、看到！发现自己潜意识中的需求。过度的暴躁背后藏着极深的恐惧，而过度的封闭里面藏着的却是曾经的创伤。