为什么不舒服还要忍着？

有时候我们一直忍受不舒服可能是因为我们懒。

什么意思呢？

就是这件事情的解决办法一时半会自己没找着。

也没去思考我怎么解决呢，没有好的办法，那不就只能先忍着呗！

换句话说，可能是那种思考的习惯跟自我观察的习惯，还没有特别的精微。

像我现在也能说出来好几件我一直在忍受，但是没有去解决的事情。

昨天我就突然思考，那我可以不忍啊，为什么要忍呢？谁让我忍了吗？谁让我做了吗？我可以不做呀！

比如说我们家老人家买菜。经常一次买很多青菜，买了呢，又不做，然后就放在冰箱里就烂。那每次我拿出来看到一把烂一半的菜，什么韭菜香菜芹菜，又还有那么一些是好的时候，我可能就要去把烂菜给摘掉，留下那些好的，然后做着吃。

但是这个过程让我特别的抓狂。

我之前的反应是什么？就一遍一遍地跟我婆婆说，你们不要一次买那么多新鲜菜回来呀！你们这样很浪费呀！跟我公公说，你买完以后要赶紧吃啊。然后我公公婆婆就一脸不高兴，觉得我在抱怨他们。说完以后还是这样买买买，我还在那捡菜捡菜捡菜。

后来突然有一天我在想，我为什么要忍受呢？我为什么要去摘这个菜呢？我就不能把这整个把一把菜我都扔掉吗？现在都让我这么不舒服的了。我非要去挽救那个潜在的几几块钱的剩余价值吗？还是说，我非常在乎别人对我的看法。我害怕当我这样做之后，公公婆婆会批评我指责我浪费。

但是也许我多扔几次，他们以后就不会买那么多了。

我决定试一试不忍，我先把自己的不舒服给解决掉。

这样做之后，我发现生活当中的其他事情我也可以用这个方法来处理，会少掉很多情绪。

就好像我跟我爸一起去，吃粉去嗦粉。我跟他说我不要荷包蛋，他非要给我点个荷包蛋，然后把我吃撑。

我可能心里就有有情绪，我会开始抱怨指责，我会觉得你这个人怎么这样呀，我说了不要，你还要给我点，然后把我把我吃撑？你到底是懂不懂怎么爱一个人呢？我不需要的，你非给我？

但是后来我就想：让我吃撑的，难道不是我自己吗？我浪费一点我会死啊！！！

不会啊！！！会有人说我吗？不会呀。我爸妈自己都吃不完就不吃。所以我这是何苦呢？这么执着于一定要全部吃完。

有句经典的心理学名言说的：怎么应对别人的负面情绪和指责，完全取决于你的解读。

有的人可能会无意识的人家说什么，他就觉得自己就是那么回事儿呀，他就可能情绪反应很大呀。

有的人可能就觉得，你说你的关我什么事呀，嘴巴长在你身上，你爱怎么说怎么说，难道你说我怎么样我就是怎么样吗？切，怎么可能啊！你说我是猪我就是猪吗？然后他丝毫不受这个事情的影响。

所以结论是什么呢？结论是：让你不舒服的其实是你自己。

因为你才是那个最终决定允许别人怎么对待你的人。

比如说我爸非要给我点个荷包蛋，那我夹回去给他，我不吃，那你吃两个好了。

这样可不可以呀？可以呀！

永远别忘记了，你才是最终那个决定的人，做决定的人。

英文就是you are on the driver's seat。

不要忘记了，你拥有选择的自由。

不要忘记了，你拥有选择的自由。

不要忘记了，你拥有选择的自由。