为什么表达和书写如此重要？

整理一下脑子里的想法。

1.书写自带疗愈功能

大家都最关心自己，所以，没有人关心你，你可以安全地说出来，从想说什么说什么开始，只是记录，记录自己的心情，自己的感受，读书见解，生活体会。

2.书写训练专注力

写的过程是专注的，将注意力锚定在当下，是一种训练注意力的好办法。将大脑中的碎碎念写出来，大脑自然腾空。可以专注当下。

3.书写训练表达力

所有内容输出的底层，都是文字书写的能力，在这个过程中，整合知识，提纯智慧，训练逻辑。文字具有力量感，那么音频视频直播讲课等其他形式的表达力自然会很强。背后一样，都是价值观和对文字的驾驭能力。

4.书写连接众生

文字的背后，是价值观。通过书写和表达，自然会吸引来同频的人，用文字表达爱，传递爱。正面的情绪给人力量，负面的情绪，通过分析也可以转化为有价值的沉淀，当然，也会让别人看到自己并非受伤的一个，时间长了，自然成为一种领导力。

5.越书写越清晰

表达是一种力量 清晰是一种力量

写下来，就发现无非是这几种可能

写下来，才能把脑袋里的一堆乱麻理顺

更清楚看到什么是自己想要的，什么不是

当明确目标，切分每一个阶段，知道自己要什么，

内心笃定，脚下才会有力量。

6.书写是完成闭环的第一步一步

学过什么，写出来

结合自己的经历和感受去写，就是在原有的经验上长出新的突触

就是在固定学习成功，延展自己

将外界的新知吸收，构建自己的体系

书写，就是在提醒自己完成一个闭环了，内心会有成就感。