一地鸡毛—一个中年男人的日常20250729

2025年7月29日，星期二，多云。

　　晚十二点半睡，早起六点四十四，被空调冷醒。

　　早岳母不小心把儿子用卫生纸包的药扔进垃圾桶。

　　今早忘戴耳机盒。

　　中午力训，深蹲主项137.5公斤。第1组4个，第5个被压。第2组5个，第3组5个，最后再补了一个。77.5公斤的高翻，翻起来还是比较轻松的。

　　下午一番忙碌，头晕脑胀。

　　回家给小金鱼鱼缸换水的时候，发现鱼缸里面的泥鳅不见了，儿子在地上找到了已成为干尸的泥鳅。有时候你渴望挣脱的枷锁，向往的自由，有可能是万劫不复的深渊。

　　昨日练完硬拉后，今日腰部肌肉紧张，有疼痛感。技术动作急需再次打磨改进。

　　晚媳妇表哥表嫂来看望岳母，畅谈一小时。

　　练字，抄字典。

　　2025年7月29日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。