丹霞100跑山赛记

    努力奔跑是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己！有一天，发现自己平庸的在生活面前低头，拾起勇气用一场比赛来超越昨天，放弃不难，但是坚持一定很酷。

   

火车站台

    从广州出发，坐上广州开往南雄的绿皮火车，用时3个多小时。高铁仅需1个小时左右，但是要在韶关火车站再转大巴车，用时大约70分钟。我略略算了一下，时间和费用高铁和大巴的费用是一百多，绿皮火车和公交车的费用六十块钱不到吧。时间差不大，还是直接坐绿皮火车性价比高些，反正一天仅一趟车，广州开出来是早上十点，丹霞山站开出来是下午五点。

    时间也是刚刚好，完赛了休息一晚第二天去景区逛一逛，下午就可以坐车回广州。

丹霞火车站

   

博览会区域 领取参赛包现场
参赛包

    领取参赛包完毕，找个地方坐下吃一顿，再慢慢挑住处。我来之前看过攻略，丹霞山是国家风景名胜区，国家地质地貌自然保护区。国家AAAAA级旅游区，国家地质公园，全球首批世界地质公园。民风淳朴！景区正门附近几个村子都有民宿酒店，价格也合理。

      我炒了一个菜，一个人也吃不完，分量很足。

肉丝炒笋干

    看起来食欲大开，味道不错。

    吃饱去超市买了水和功能饮料，备赛带上的。而后导航回民宿，我挑的住处刚好离比赛起点一百多米，因为早上怕自己难起床。

   

起跑前定妆照 起跑点各就各位

      各个领导致词，8点准时鸣枪开跑。

      四公里的热身景区硬化路，开路车一直把我们带到四公里进山路口，组委会特别周到。

      拐进山路便是田耕地，一条细又长还窄的小路，溪水潺潺而流，几千个参赛跑者，堵住了。

“堵车现场”

    有人想“超车”，各种提醒和忠告，特别入耳的一句话“有德加冕，无德改过”。这是跑者基本的礼仪。一直强调人多“堵车现场”，登山杖尖要向下或向上，杖尖不能前后以免伤及他人。

    才五公里就有人开始吃能量胶，还把能量胶包装袋偷偷丢弃，我和另一个参赛选手异口同声地说“前面的参赛选手你的垃圾掉了，麻烦捡一下”。那人见被说了，悻悻然的跑回来捡走了。

    CP1不设关门，所有组别愉快通过。吃西瓜，水果，补充背包的水功能饮料，往下一个CP2跑去。

    到达CP2已是10点48分，这么多补给品，又磨磨蹭蹭的吃了一轮才慢慢出站，这组委会真豪哦。路上每个CP点补给品丰富，这是要胖好几斤的节奏。

    通过CP3的时候刚好正午，阳光照耀！山腰上一点点风都不曾有，估计要中暑的节奏。我自己准备的驱风油没带上，真神奇！CP3站点的志愿者准备了几瓶，太贴心！补充各种吃的，背包鼓鼓的，又出站了。

    技术路段陡峭攀爬降绳，有点好玩。一路的杨梅，我摘了一些有点酸，不过挺解渴的。丹霞梧桐，丹霞特有物种，十大功劳药材，各种溪边品种的苔藓，小小精灵可爱极了，五指毛桃等等很多很多就不一一罗列了。因为CP4有关门时间，赶紧跑起来。

      3:02分赶到CP4,关门时间是4:30。为最后那座大山预留了一点点时间，体力也消耗殆尽了，还有十五公里呢。

    没有多余的心思再看山看水了，跑起来！争取天黑之前回到终点吧。

容我缓一缓
丹霞山水

    后程爬上山顶，一路上都是坐下休息的选手，我到达山顶就开始小跑起来，下到山底，突然映入眼帘一个土山坡，力大一点都是泥沙俱下，很容易摔下来，直上直下非常滑，我竟然笑了！这赛道有点意思啊。后面的选手惊讶又崩溃的骂声，震荡在山谷中！我心想这不就是越野赛嘛！

完赛证书

    平安回到终点已是6点55分，天准备黑了。

赛虎计时跟踪器

    这时候好想大声念李白的<将进酒>……芩夫子，丹丘生。与君歌一曲，请君为我傾耳听…。有点高兴，终于拿到奖牌和完赛服了。

50公里组奖杯

终点丰富的食物；猪润瘦肉粥，姜糖水，西瓜，面包…吃饱坐接驳车回起点，把登山杖遗漏在50公里终点处了。如果那个好心人见到此篇赛记，刚好捡到我的登山杖记得联系我哦，谢谢！