找到感受背后的需要

      当写出题目的一瞬间，我感受到心轮部位开始有了堵的感受。

    放下手机，开始做感受访谈，"我的心轮有些堵""我的左臂有点酸""我的左臂开始发麻""我的心轮有点堵"……

  开始不断地打嗝……

  前天就想着写一写，关于看到感受背后的需要这部分，只是有些乱，或者是不清晰要写什么，有些黏着的感觉。

  今天做动态静心后，看到了身体的需要:安静。所以开始站桩，这个过程里，看到了前天去女儿学校里发生的一件小事。给了我看见自己的机会。

  学校每周日是开放日，可以去教室里呆3个小时。我带着非暴力沟通的书籍去看，也是打发时光吧！在看书的过程里，我突然看到，我很难专注的去看书，那么我的注意力不在看书上，在哪里呢？

  我看着我的注意力放到了，和我一起去的学生家长身上，我有些不自在。

  当我看到这一部分的时候，我停下来了，我开始慢慢觉察，我的不自在的背后是有什么需要吗？我感受到不自在是因为我需要一致性，我想要和对方一样，或者说，我想要安全感更贴切。

  我认为，我要和别人一样，就可以安全了，这是我的信念。我也开始有些明白，为什么我这么多年的成长路总是让我疲惫不堪。

  今天我开始怀疑，我要的安全感到底是什么呢？它是一种依赖，是儿童时期的需要，婴儿离开母亲的抚养就会死去，里面还有失去的恐惧。

我已经成年，我不再是一个婴儿了，我的这个需要可以放下了。走出安全区，敢于受伤与冒险，是一个人走向成熟的标志。

回想起工作坊，老师的那句话"祝贺春玲回归到妻子的位置"，我想我的婴儿状态可以谢幕了。

找到感受背后的需要