心不累，真自在

今天早晨5:40开始整理家里，然后又洗床单被套，整整用了七八个小时才把这些事情做完，所以说，人的习惯非常的重要，如果没有养成勤打扫的习惯，隔一段时间打扫都特别的难。

白天放松了自己，吃了很多食物，容易消化的水果蔬菜谷物，午觉睡得也很香甜，这晚上到了八点半又想睡觉，这是一个什么状态？长肉的状态吗？