养成习惯

一定要想办法养成好习惯

习惯刚开始培养时候阻力很大，当养成时候就靠惯性了。

物理学的知识就可以解释这个现象，当物理开始运动时候，需要克服摩擦力，和其它各种阻力，当真正运动起来时，想保持这种运动，需要的外力就小了很多。牛顿第一定律说，运动中的物体倾向于保持运动状态，直到外力迫使其改变运动状态。所以一旦养成了某个习惯，继续保持下去就变的容易了。

持续做一件事，过了疼痛点，想停下来比继续下去更难，因为你已经习惯了。