10.22～28时间管理周检视

回顾这一周易效能践行情况，有些收获有些不足。先说说收获吧。

状态：

这周时间管理效能比上一周感觉又有进步，心越发安静能够安在当下了。

学习：

这周分别参加了一个认识自己课程和刻意写作训练营，都有不小的收获。

尤其是在认识自己这个课程里，我体验到专注的去做一件事的快乐，随着课程节奏，每天安排固定的时间给它，不急不躁随心而动，且能马上应用到实践中，让孩子们受益。

感觉好才能做得好，最终的结果也很美，课程结业时，评出前三名最优秀的学员，直接免费晋级下一个进阶课程，我有幸获得了第一名，成功晋级。此事虽小，但它带给我的影响却不小。原来的我总把专注做一件事当成口号，只是让它停留在头脑层面，现在我发现我的内心正慢慢的接纳，离我想要的那个状态越来越近。

家庭亲子：

用苏格拉底式提问唤醒孩子早睡早起的意识。

反思：

这一周的运动还是没有跟上，需要强化

这一周学习的比重有点大，要微调一下，多点时间陪孩子。

下一周五只青蛙：

磨课会及时复盘

读书会继续

催眠课继续精进

运动，一定要从坚持变享受。

睡前冥想，泡脚，护肤先坚持再享受。