2019年5月31日      6月计划

1、减肥-形体美

跳绳或跑步+节食。一个月瘦十斤

2、早起

5:40起床（5:56）

读书4本

写文章  日更不少于200字

3、录制荔枝

4、演讲

站在几万人的台上也能谈吐自如、知性优雅

5、18日前完成课题申请和教学成果申报工作