不仅仅是减肥

健身减肥六大忌

1：急于求成

（坚持一两天就想要脱胎换骨）

2：没耐心和毅力

（一有问题就想放弃）

3：想法太多

（看这个减肥方式好，那个也好）

4：想法不切实际

（才坚持几天就想改善体质）

5：不坚持

（三天打鱼两天晒网）

6：想的太多做的太少