教练要帮助客户克服恐惧

365天读书打卡第337天

《高绩效读书》作者：约翰.惠特默

以一个滑雪新手为例，他站在高高的山上，看着太阳落山，望着远处山谷里的度假村。

“我少说也得断条腿才能到那里。”他说，内心的恐惧不亚于遭遇里氏9级地震。

他的滑雪教练指着100米外的小木屋问道：“去那儿，你有多害怕？”

滑雪者说：“那个容易，也就里氏二级地震的害怕程度。”

他们在小木屋碰头后，教练又指着下一个歇脚处，重复这个过程，一直到了度假村。

山不是问题，他的反应却是问题。

滑雪者把他对整座山的恐惧全部扛在了肩上。

压力不止在他肩上，还弥漫了全身，那确实可能使他断一条腿。

教练所做的，就是把大的困难分解成一个个容易克服的小困难，帮助他战胜恐惧，每次完成一小步，最终达成目标。

这和世界上其他工作一样，巨大的恐惧来源于许多小的恐惧的积累。

一次解决一个小的挑战，整个问题就容易解决了。

随着一次又一次的小成功，滑雪者或者执行官会培养出克服每一步小的恐惧的能力。

然后他们就能获得更多的应对恐惧的信心，并为自己在任何情况下，应对恐惧，负起责任。