行动力的本质？

认知越清晰，行动越坚定。

行动受认知的驱使，当你有清晰的目标，行动自然可以跟上步伐，反之一片模糊，行动就会选择简单快乐的事如刷手机

思考是个重难点，如果只是一味刷题，不知道反思总结，那么进步很有限，这是一种伪勤奋

当你完成了“想清楚”，知道做什么，如何做，你就愿意主动实践，重构自己的行动力

行动力最怕模糊，如果我们的头脑中一直有很多模糊的选项存在，我们就需要花心力不断做选择，而做选择是一件非常耗脑力的事情。

模糊是行动力的一大阻碍，它让我们把精力放在了如何做选择的纠结中，选不出来时大脑就容易选择更简单，愉快的不重要的事

升入大学后，我发现人生不是只有好好读书这条路，太多的可能性让我迷茫，所以大一我有无数个时刻在焦虑的刷手机度过，我不敢选择，不敢行动，担心选错了白努力

可是方向不是一蹴而就，是需要不断尝试的，大学就是一个我们小成本试错的时机，简单选一个方向总比待在原地踏步强吧

我不知路在何方，但我已在路上

把每天的安排具象化，让自己心中有数，重要事件提前占位可以有效减少不重要的事，就算某个时段计划被打乱，清晰的安排也能够及时把自己拉回正规

真正的行动力并不完全来源于自制力

自制力是行动力的一环，当眼前做了能够得到的诱惑很大，或者不做失去的东西很痛时，自然愿意去行动

提升行动力的方法：

①开个好头，形成正向回路

②列下清单，清晰化去模糊(待办事项，计划完成时间，实际完成用时，备注)

③拥有人生目标来驱动