7月14日美颜瘦身

冥想每日一抽

第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？芝芝

2、他几岁了？  27岁左右

3、他现在是什么状态？ 准备照相。 4、他有什么愿望吗？美一点

5、他有话跟你讲吗？别打扰我

6、如果有，讲什么？别打扰我

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？自私

8、这张牌和我有什么联系？我居然想得是我妈妈

【今日功课】做一件对减重有作用的事情  晚上不吃水果

7月14日美颜瘦身

三餐摄入热量不足，晨起排便一次。记录数据如下

胸围83  肚脐73  臀围92  胃围73    大腿围54