失眠了

这个点没睡，腿冰凉，哎呀今天还插电了，还锻炼了，咋就又开始腿凉了，真是不知道哪里又出现了问题，白天煮点姜水去去寒吧，感觉今年层出不穷的状况，让自己有点无所适从了，难免焦虑，认清自己，还是回归正常状态，这样心态平和才能保持身心愉悦