​2019年8.19-8.25周目标_v002

2019-08-22  本文已影响0人  文案杀手铭杰

八月份的月目标在此:

2019年八月份目标

2019年8.5-8.11周目标

2019年8.5-8.11周总结

2019年8.12-8.18周目标

2019年8.12-8.18周总结

     昨天发的目标有问题,花十五分钟更新了一版。现在每次安排计划的时候都是如此,按优先顺序来,先锻炼时间、再家庭时间,只要这二者有了,身体和家庭关系都会进入正循环,剩下的时间先工作事业再个人成长。

锻炼时间一定先预留出来,家庭时间要保证质量。

先做工作事业方面的事情,再做个人成长的事情,因为工作中也能得到成长,不能总是压缩工作事业的时间。

8.19-8.25  时间预算:

1.我的消耗时间:10.5小时/天。

(1)睡眠=7小时/天。

(2)基本保障时间(吃喝拉撒)=1.5小时/天。

(3)通勤=1小时/天。

(4)冗余时间=1小时/天。

2.我的投资时间:27.5小时/周。

(1)锻炼时间=7.5小时(三次,每次2.5小时毛时间)

(2)家庭沟通时间=3小时。

(3)孩子陪伴时间=17小时。

3.一周必须收入的时间核算:总时间=168小时。

(1)消耗时间=73.5小时     43.75%      F、娱乐/兴趣   C、朋友、人脉

(2)锻炼时间=7.5小时       4.46%      E、身体、健康

(3)家庭沟通时间=3小时    11.9%     D、家庭

        孩子陪伴时间=17小时                D、家庭

(4)其他可用时间=67小时  A、事业 B、财务  G、个人成长 H 自我实现 

        管理+财务+技术培训时间=44小时/周     27.9%    A、事业  B、财务  

         阅读写作时间=23小时/周                     11.9%    G、个人成长

视频记录产出时间=0小时/周0%    H、自我实现

8.19-8.25  目标:

一、投资时间:E、身体、健康

(1)运动类:(共7.5小时)

私教体验课3次(3天,每天2.5小时,共7.5小时)

(2)家庭类:(共20小时) D、家庭

1.带媳妇和女儿吃小龙虾。(1天,共5小时)

2.预留3小时的家庭沟通时间。(1天,共3小时)

二、其他可用时间:

(1)工作事业类:(共44小时) A、事业  B、财务  

1.QH项目进度和制作。(2天,每天6小时,共12小时)

2.公司财务。(2天,每天7小时,共14小时)

3.公司的规划和总结(3天,每天6小时,共18小时)

(2)阅读写作:(共23小时)G、个人成长

1.语音写作至少七万字。(7天,每天1.14小时,共8小时)

2.计划和总结(2小时)

3.健身的笔记输出(3天,共3小时)

4.永澄老师线下聚会笔记整理。(1天,共10小时)

以上

铭杰

20190821

有问题可以加我微信交流,共同成长。

微信:wangzheng5042

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