宝宝出汗多是正常的吗，该如何护理？

出汗是一种神经反射活动，通过出汗可调节体温，促进水、盐代谢，由于婴幼儿新陈代谢旺盛，活泼好动，因此出汗较成人更多，只要活动一多或天气稍微热一点，小脑袋总是汗津津地，晚上睡觉上也经常冒汗。但多数妈妈并不是很清楚宝宝出汗的原因，也不明白宝宝多汗到底要不要紧，应该如何护理

宝宝多汗一般分为生理性多汗和病理性多汗

1.生理性多汗

即使在正常情况下，婴幼儿也确实比大人更容易出汗，那是因为小儿时期新陈代谢特别旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多，同时宝宝对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象，我们称之为生理性多汗，父母不必担心

2.病理性多汗

有些宝宝多汗则是由某种疾病引起的，如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、小儿内分泌疾病、体质虚弱等等，常表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多时可弄湿枕头、衣服，这种多汗我们称之为“病理性出汗”，它与生理性出汗的区别在于，除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查

对于宝宝的生理性多汗，护理时也要十分小心，以防止宝宝患上皮肤疾病，同时也要防止宝宝感冒

1.炎热的夏季需经常开窗，可开电扇或开空调，但要注意风不要直接对着宝宝吹；尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放且身上有汗，风直接吹容易受风

2.宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗；建议家长从小锻炼宝宝的抗寒力，也有助于增强宝宝的抵抗力

3.及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水，除了失去水分外，还会失去一定量的钠、氯、钾等电解质；给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质的平衡，避免因脱水而导致虚脱

4.锌以及维生素B等水溶性维生素容易随汗水流失，所以在容易出汗的季节里尤其要给宝宝适量补充微量元素

5.对出汗多的宝宝，家长要勤给宝宝洗澡，以保持皮肤的清洁、干燥，因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引起皮肤感染，洗澡后，家长应及时给出汗的宝宝擦干身体，并及时更换衣服

有时宝宝多汗，医生检查未发现异常，可以试试推拿按摩来缓解

1.补肾经，在宝宝的小指末节螺纹面顺时针按摩50次治疗体虚、气血不足等

2.泻心经，在宝宝中指末节螺纹面，由中指端向手掌方向直线推动50次

3.补脾经，在宝宝的拇指末节螺纹面顺时针旋揉50次

4.推六腑，在宝宝的前臂掌面靠小指那条线(前臂尺侧)，用拇指指面或食中指指面自肘推向腕50次

5.揉涌泉，在宝宝脚底板的前三分之一凹陷处旋揉50次

参考书籍

1.张峰著,从宝宝排泄物看健康,青岛出版社,2013.01.

2.秦瑞利编著,婴幼儿喂养百科,中国纺织出版社,2009.02.

3.鲍亚范,戴淑凤主编,0-3岁婴幼儿早期教育 精编育儿200问,华夏出版社,2013.01.

4.秦瑞利主编,育儿知识百科,中国纺织出版社,2008.11.

5.时尚育儿杂志主编,0-3岁婴幼儿疾病科学照顾,吉林科学技术出版社,2008.7.