你焦虑的时候在干什么？

    我以前都不知道有种情绪叫做焦虑，也是最近这一年才慢慢知道，啊，原来这就是焦虑的感觉啊。那种没来由的脾气暴躁，坐立不安，啥也不想干，有时候觉得啥也没意思。这种情绪在生理期时间的时候特别明显。以前的时候我以为这是自己的间接性堕落。

    今天有这种感觉的时候我一个人出去逛商场，然后步行了6公里回家。心理上难受，所以身体上折磨自己，走回来以后脚特别的累，但是这种感觉还挺解压的。让自己多和这个世界产生接触，就会更积极向上。