你觉得≠你真的

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你觉得≠你真的。

你觉得你可以≠你真的可以。

上面两句话也可以换个听上去缓和点的说法 ：“你觉得……，你不一定真的……”以及“你觉得你可以……，你不一定真的可以……”。比方说：

你觉得你可以做到，你不一定真的可以做到。

你觉得你行，你不一定真行。

你觉得你有度量，你不一定真有度量。

你觉得你阅历丰富，你不一定真的阅历丰富。

你觉得你最在理，你不一定真的最在理。

你觉得你颇有先见之明，你不一定真的颇有先见之明。

你觉得你可以深度思考，你不一定真的可以深度思考。

你觉得你能静下心来，你不一定真能静下心来。

你觉得你是对的，你不一定真是对的。

你觉得你是为Ta好，你不一定真是为Ta好。

你觉得你可以很牛B，你不一定真的可以很牛B。你觉得你像龙傲天，你不一定真的像龙傲天。啊呀。这两句，画风怎么一下变了喃？好吧，下文回归正常画风，大家继续发挥想象，指点江山，遣词造句：

你觉得你可以改掉坏习惯，你不一定真能改掉坏习惯。对于上面这句，聪明的你一定能马上说出它的同义句：“你觉得你没有这种坏习惯≠你真的没有这种坏习惯。”又如：

你觉得你可以在坐着的时候不翘二郎腿≠你真的可以在坐着的时候不翘二郎腿。其他习惯，不管“好坏”，都是同理，全都可以代入此句，请跟我再玩几轮：

你觉得你没有酒瘾≠你真的没有酒瘾。

你觉得你可以不受基因控制≠你真的可以不受基因控制。

你觉得你可以不受情绪控制≠你真的可以不受情绪控制。

你觉得你已经挣脱了习惯的束缚≠你真的已经挣脱了习惯的束缚。

你觉得你可以抛开思维定式≠你真的可以抛开思维定式；你觉得你能放下偏见≠你真的能放下偏见。

你觉得可以摆脱命运的枷锁≠你真的可以摆脱命运的枷锁。

你觉得你能行≠你真的能行。

你觉得你可以改变≠你真的可以改变。

你觉得你有所改变≠你真的有所改变。

你觉得你很爱一个人≠你真的很爱一个人。

你觉得你不被爱≠你真的不被爱。

你觉得你总被苛责≠你真的总被苛责。

你觉得你缺点比其他人少≠你真的缺点比其他人少。

你觉得你能顾全大局≠你真的能顾全大局。

你觉得你会做人≠你真的会做人。

你觉得你态度友善≠你真的态度友善。

你觉得你有同理心≠你真的有同理心；你觉得你体谅人≠你真的体谅人。

你觉得你有远见卓识≠你真的有远见卓识。

你觉得你有修养≠你真的有修养。

你觉得你鹤立鸡群≠你真的鹤立鸡群。

你觉得你习惯用理性思考≠你真的习惯用理性思考。其实你是把情绪当做了理性，习惯被自己的情绪牵着鼻子遛来遛去。

你觉得你没有在逃避≠你真的没有在逃避。

你觉得你没有说假话≠你真的没有说假话。

你觉得你没有找借口≠你真的没有找借口。

你觉得你有耐心≠你真的有耐心。

你觉得你可以忍≠你真的可以忍。

你觉得你最任劳任怨≠你真的最任劳任怨；你觉得你最辛苦≠你真的最辛苦。

你觉得你是受害者≠你真的是受害者。

你觉得你在行≠你真的在行。

你觉得你懂了≠你真的懂了。

你觉得你能……≠你真的能……。

你觉得你会……≠你真的会……。

你觉得不等于你真的。想要抽掉不等号中间的“刀片儿”吗？古语早说过“抽刀断水水更流”，抽刀之法行不通，只会令人“举杯消愁愁更愁”的。

那么换个法子。棉花糖实验听说过吗？要是想把“你觉得你能做到”与“你真的能做到”画上等号 ——不奢望完全变成等号，至少是无限靠近，就得像棉花糖实验里的小孩子，想出各种奇奇怪怪的招数，绕道从“你觉得”走到“你真的”。不管是趴着休息，做其他的事，自言自语，做怪异举动，盯着其他东西出神……这些孩子气的聪明举动，目的都在于转移自己的注意力，保存自己的精力，不直接跟目前的棘手状况硬碰硬。通过这类“明修栈道，暗度陈仓”式的行动，他们成功推迟了满足感，实现了最想达成的大目标。

这其中的原理在于，通过做其他的事——做目前你真的能做到的事，你的注意力得以转移，你身心的综合能力得到发展，你在你真的能做到的事上找到了意义感，且你所体验到的意义感、价值感和存在感随着你的坚持有增无减，那最后，原先觉得实现不了，接受不了，抵抗不了，改变不了的，自然就不攻自破了。这个方法有点类似于曲线救国，要是你乐意，也可以叫它“弯道超车”！差不多，就是这个土方子，只要有一点觉知的人都用它，大家都用了好几千年了，没人觉得不好用。只要人类不灭绝，这土方子可能还会继续使用下去吧。至于它的名字，花里胡哨太多了，我不知道念哪个，但本质都一样的。

名字变了，味儿没变，还是原来的土味儿！你跟我同道中人，谢什么谢，快拿去用吧。但兄弟，我要提醒你，很多情况下“你觉得”真的很难变成“你真的”，不要灰心，不要着急，去尝试破其他的局，在其他能行的方面，化不等号为等号。

还有很重要的一点。以上的不等号句式十分具有警醒作用，但通常更适用于自己对自己的点醒和鞭策。如果你迫切想要炫耀，或觉得已经握有把柄和武器，就拿这个句式去嘲讽挖苦他人，被你刺中的人，想必他们的心会流很多血吧，你觉得你真的能心安吗？