20210405今日三正

2021-04-05  本文已影响0人  觉察者

1、今日看见自己的模式,在感受到自己的感受前,我已经开始行动了,对自己的感受还是迟钝些,总是试图用行动或者解决方案来回避直接面对自己的感受。另外看见了自己逃离某些感受,试图通过煲剧或者其他的方式逃避痛苦——很开心看见自己的模式,看见即是疗愈的开始。

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