自律一百天：第八天

1、今天早上五点十分起床，跟老公一起出门跑了五公里，最近好多天都没有跑这么长距离了。

2、今天练了一张字，这次练字是持续时间最长的，虽然目前还是没有看到改变，但是相信坚持下去会有效果的，先持续100天再说。

3、今天是最轻松的一天，可是感觉还是可累。