《别生气啦》受害者情结

正向生活行动营  Day129

《别生气啦》小池龙之介

2022.7.15

今日主题：以受害者的姿态去责备他人，与苦行无益。P164

受害者情结

有受害者情结的人具有长期的被亏欠感。

认为自己过得不好的原因是别人对不起自己。

结婚前，觉得糟糕的人生是父母害的，

结婚后，觉得糟糕的人生是老公害的，

后半生，觉得糟糕的人生是孩子害的。

受害者情结本质，制造别人的内疚感，罪恶感，从而操控对方。希望别人和自己想的一样，如果没有达到自己的预期，就觉得自己受伤害了。

内疚感具有人际关系的反作用力，所有的内疚感，最终都会让对方远离你，把别人从你身边推开。没有人愿意活在内疚中。

让别人有成就感，满足感，别人才愿意靠近你。

人也有动物性，对于我们伤害的，对不起的，亏欠的人，我们的本性巴不得躲的越远越好，赶紧把他忘了，这就是人性的真相。

❤️爱和恨是一体两面。

一个人越恨父母，代表他越想让父母爱他。

学会不带指责的表达需求。

爱是一切的救赎。

去爱，承认对方不属于你，也全心全意的对待他。

断舍离不是放弃成功财富，放下幸福，而是放下自我心理上的限制。

没有任何人属于我，只有我属于我。

人生不只是大干一场，大笑离去，人生还是好好相爱，好好离开。

🧘♂️今日冥想：庆祝生命，

生命是神圣而纯粹的，不管每一天你面对多少压力，其实你都应该明白，你应该庆幸你拥有生命，每一天清晨都还能醒来，就是一件值得庆幸的事情。

所有的开始都会结束，所有的相守都会分开，我要好好善待我的生命，也要好好善待他人，一期一会，活着真好。