时间管理系列001｜《职场时间管理7堂课》

高效率，慢生活是这门课老师邹小强的座右铭

距离上次打开这个课程已经有4个月时间了，这次重新温习，是知新的过程，预计本周内时间管理系列知识笔记更新完毕

第一步：情绪管理（我对自己的日常是以评判者思维角度还是学习者思维角度）

第二步：觉察自己的情绪，平复自己的心态，更可能全方面去了解自己

第三步：记录任务，包括任务的时间、名字、时长

第四步：把想要的目标具象化，用SMART法则

第五步：通过不断践行，磨合出最适合自己的方法（比如滴答清单，整理任务）

第六步：改变我们能改变的，接受我们不能改变的

第七步：个人效能环，做个知识管理的框架，突破自己卡点