转嫁焦虑

最近我的情绪不稳定，一会吼孩子一会吼老公，心急，急躁，一点小事可能延伸成世界末日。

今天看了篇文章里说到一句话，自己的焦虑不通过自身成长，而是转嫁焦虑给他人，停止自己的成长，把压力全部推给他人，我一下豁然开朗。

成长不是心情好时锦上添花，而是遇到不如意事时的冷静，接纳，和臣服，依然能平心静气的赏花赏月赏秋香！