7.30蒙山游学心得

2017-07-30  本文已影响0人  佩兰石筑

推手,要追着对方的劲儿。

早起,清净,要找理由可以有很多,但是起来也就起来了。

脚底和头,只有脚底,其他空。

云手:只比站桩时下去一点点。自然是最大前提。

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