7.30蒙山游学心得2017-07-30 本文已影响0人 佩兰石筑 推手,要追着对方的劲儿。 早起,清净,要找理由可以有很多,但是起来也就起来了。 脚底和头,只有脚底,其他空。 云手:只比站桩时下去一点点。自然是最大前提。