听课有感（2022.10.15）

文聪老师的直播，让我缓解了很多焦虑，为什么我们要活在别人的世界里，以前我就特别在乎身边人的看法，活的可累，今天听完老师说的，让我释然了很多。

还有对于以后的焦虑，对于没有到来的事情，提前就各种焦虑，怕这个不好，哪个不好，现在想想，有点太担忧了，为了一个不确定的明天，影响了今天的生活质量，这样下去，每一天都是不快乐的！

活到老，学到老，谁学谁受益！