怎么走路好看些

2022-09-25  本文已影响0人  沧海一粟H

平时走路紧张起来!

什么叫紧张起来,就是,平时走路的时候,不要只动腿。

走路的时候,想象有一根绳子拉着你的头发,整个人是向上的,这个时候你挺拔起来。

走路用上腰腹的力量(可以先拿高跟鞋练)。

这样走路,不仅锻炼了核心肌肉群,减少了小腿肌肉的发力(多试几次,你就能感觉到小腿用力减少了),还让人更有气质。

备注:从其他平台转的,如有侵权,请联系我删掉,放在这里,主要是方便自己看,希望后期能按这个练习起来。

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