王秀清 焦点初19持续分享第299天：2020.09.27

【今日感悟】

1.生活本来就是由许多碎碎组成的，你不能不去理会这些琐事，比如接水、整理书桌、买菜、做饭、整理等，这是都是生活的必要组成部分。

如果自己只理会最重要的事，琐事一概不管，那么自己的生活就会失衡，这些琐事就会成为自己生活木桶的短板，自己依旧不会满。

2.保持对生活的觉知，关注自己的所思，并把这些灵感及时记录下来，这些对于自己很重要。

3.今日起，开始写【焦点浸泡日记】，开始第一天。

4.做事情不要急，不要着急，保持心态是最重要的，给自己一个宽容的心理空间。只做自己当前安排好的事情，不接受紧急的事情，不论是谁和自己说的，不接受紧急的任务。

5.成功日记和幸福日记可以合并。

6.工作的幸福与否，与自己的幸福指数绝对有关系，所以不能忽视工作给自己带来的幸福与悲伤，课要正常进行，按照自己的步调，每天辅导3个好学生。对后进生加钱督促。

7.把《秘密》和《魔力》放在车上，一天录音20分钟，一本十分钟，一个月把两本书录音完成。

8.遇到不悦的事情，能及时在脑子中喊“过”，然后进入正常的生活，这样，自己就很棒。

9.每天来学校拿一两个水果。

10.越是不可爱的孩子更需要被爱。

11.相信在他的世界他是对的，先进入他的世界。

12.可以通过调节自己的表情、动作的速度来缓解自己焦急的情绪。

【006小青柠的幸福日记】

1.润润周五就跟我说，今天去学校要当小礼仪在学校门口站岗。昨天乖乖地一早就睡了，今天一早我叫润润起床，眼睛都不睁说，妈妈，我今天早上还要当值日生呢。

爸爸给润润送学校，在那儿看了一会儿，后来我给润润爸爸打电话，说儿子的情况，爸爸说，儿子没到门口就着急忙慌地说“爸爸再见！”，跑的可快到门口，站岗站的特别直，可高兴了……

在电话里幸福地讨论地儿子的一举一动，内心的小喜悦，真好。

2.早上发生一点影响心情的小事，但为避免影响生活的正常进展，我及时在脑子里叫“停”，防止了此事在自己情绪中的继续发酵，自己很棒。

3.昨天晚上吃了两副药，今天醒来，牙齿不疼了，嗓子舒服了，头也不疼了，整个人清爽了许多。真正的感受到了身体健康、不疼不痒是多么幸福的事情。

4.

【善行日记】

1.帮助一个流鼻血的学生处理并关怀。把每一个学生当做自己的孩子，这样能扩展自己的心理容量，给予爱也能让自己的内心充满爱，也会使自己被爱包裹。带着爱的频率对待身边的每一个孩子。

2.为同事拿加餐，跟同事分享早餐面包，其实当自己在做好事时，即使是微小的，更多改变的是自己心里的能量，变成了爱与宽容、接纳的能量。

自己内在爱的能量，会使自己内在的磁场也变成爱与友善，使自己散发的射线也是爱的射线。

最受益的人，其实是自己。当自己以爱和喜悦之心，做的利他之事越大，自己爱的磁场与散发的射线就会越强，而自己内心的磁源，反而能够更好的被自己产生的磁场所滋养。

去感恩自己身边带着积极正向磁场的人因为别人爱的磁场，同时也在资源着自己。