坚持分享1750天，2025-5-15

朝向未来的解决之道:

从现在开始，让我们想象一下，当你完成治疗后，你觉得治疗在各个方面都很有帮助。什么会让你觉得治疗是有用的呢？

当你能够走出家门，正常的去工作，你觉得现在做些什么会是有用的呢？

当你达到了理想的成绩，考到了你理想的学校，你觉得在这段备考时间内你做些什么是有效的呢？

治疗的核心任务是了解当事人希望从治疗中获得什么，并协助他们向想要的未来前进。在设定目标后，治疗师会让当事人详细的描述目标实现后将发生什么。描述的越详细，实现的可能性就越大，因为详细的描述就是对未来的一种预言。