梦
关于梦的解释，虽然众说纷纭，但尚无公认的解释。梦的理论具有代表性的有生物学理论、认知理论和精神分析理论。
生物学理论：
梦的本质是个体对大脑皮层随机神经活动的主观体验。在睡眠过程中，由于外界刺激减少，神经系统会出现一些随机活动，人的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予其意义，便产生了梦。
认知理论：
梦具有一定的认知功能，梦的功能是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之转化为符号的、可意识到的知识。心理学家通过分析梦的内容，发现梦里的隐喻和联想能帮助做梦者处理发展中的个人问题。
精神分析理论
弗洛伊德认为，潜意识中的本能冲动趁人睡眠时以伪装的形式骗过所有松懈的心理检查机制而得到的表现，就构成了梦。我个人对弗洛伊德的释梦理论挺感兴趣的，最近听了释梦的课，我把它整理出来。
1、梦的种类
弗洛伊德将梦的种类分为显梦和隐梦。显梦是我们可以回忆的起来的梦；隐梦是通过显梦表达本能的欲望。如果我们不了解梦的工作，一般不会知道隐梦是什么意思。隐梦是有意义的，需要心理学家通过释梦的原理去解释它才会知道隐梦代表的意义是什么。
2、梦所选择的材料
梦所选择的一些材料都是我们平常生活中所经历的或在电视电影中所看到的，听到的一些片断和生活的一些琐事。但是它并不会把你生活中所有的所见所闻都选为材料，而是生活中的一些片断、琐事与梦要表达的愿望有联系的，它能通过这个材料而达到潜意识要表达的愿望相符的，就会被选上。
举个例子，如果你要去参加一个约会，你家里是有很多衣服，但你不会随便挑一件衣穿去约会，你肯定会根据约会的对象而选择恰当的衣服，而你在选把这件衣服的时候，能为你约会增分，这就是你的目的和愿望。
3、梦的功能是愿望的满足
弗洛伊德认为，潜意识里压抑着意识所不能接受的本能欲望，通过伪装逃脱检查机制的警觉，以在梦中实现本能的欲望。
例如：丈夫叫小红邀请好友来家里吃饭，小红说好，但心里确不愿意，但又不好意思拒绝，心里就在纠结。于是当晚小红做了一个梦，梦见自己手机找不到了，电话打不出去，无法联系上，所以没邀请成功。通过释梦发现她其实她并不想让好友来她家吃饭，因为怕丈夫会喜欢上好友，所以通过找不到手机而阻止他们见面。
4、梦为什么很容易遗忘
我们每个人晚上都会做梦，可是并不是每个梦都能回忆起来，有些人会说，我昨晚睡的真香呀，一觉睡到大天亮，一个梦也没做。其实我们正常人在快速眼动期都会做梦，只是被我们遗忘了。
从信息加工的观点来看，记忆是信息的输入、编码、储存和提取的过程。信息输入是会经过感觉通道形成感觉记忆，而感觉记忆要通过注意才能形成短时记忆，短时的记忆保存的时间是在1分钟以内，容量是5-9个项目。所以显梦如果没有及时没记录下来是很容易被遗忘的。
从精分的观点来看，梦记不住可能本身也是有意义的，也许可能是还没有做好准备去面对它，可能还有一个防御的功能。5、梦的工作：置换、象征、凝缩和润释
置换
梦为什么要置换呢，因为潜意识里面的东西本来就是被意识所压抑的，而是它又蠢蠢欲动要浮到意识层面上来，那该怎么办呢？只能对这些被压抑的欲望进行化妆，使检查机制认不出它来，这样才允许它出现在梦中，否则会引起做梦者的极度焦虑。
在梦里可能会进行人物的移置，比如把自己的某一部分性格特征移置到别人的身上。之所以这样，可能是这一部分性格特征可能是自己接受不来的，移置到别人的身上，我们心理就会舒服很多。
象征
象征可能会根据物体的外形、特征、功能等出现其他类似的物体上。比如，我曾经做过一个梦，把伞丢食堂了，而这把伞象征着咨询师。为什么这样解释呢？
因为那一段时间我与咨询师的关系出现了一些问题，而伞代表着保护伞，它有保护功能，伞还可以替我遮风挡雨，伞是把工具，在我需要的时候我就会随时用它。而咨询师在咨询的时候，他就是个工具，这样说虽然很不好听，而实际确实是发挥着这样的一个功能；然后，咨询师在咨询时是会保护着我脆弱的内心不再受伤，就像伞能在下雨的时候替我挡雨，使我不被雨淋湿。同时，有些伞的形状也像一根打打拐杖，在我无法前时的时候，能托我一把。而我把伞弄丢了，就代表我可能要失去这个咨询师了。
凝缩
显梦简短，而隐梦则范围广泛，内容丰富。比如，梦里出现一个人，而这个可能是几个人的性格特征凝缩在一个人身上。
举个例子：这个女的表面看起来很温柔，实际上是很凶的一个人。这里可能就有两个人凝缩在一个人身上。通过自由联想，温柔可能指是的他学校的老师，而凶可能指的是他的母亲。
润饰
润饰就是把梦中出现的一些杂乱无章的元素已经串起来了，可以像个故事一个把它回忆起来。没有经过润饰的梦，就会使梦者觉得，昨晚不知道做什么梦，做了一大堆乱七八遭的梦，一下子梦到这个，一下子梦到那个。
弗洛伊德说，在这四种梦的工作方式中，润饰与其他三个相比，较不重要，因为从其他三个工作方式中，基本上可以对梦进行解释了。
读音、文字、数字
还有梦中出现的读音、文字、数字、均有代表的一个意义。读音可能代表谐音；文字代表象形；数字也可能代表时间、年龄、位数等
情感
在梦的形成过程中，观念材料经受一致和替换，但情感保持不变，这里所说的情感保持不变，指的是与愿望协调的情感保持一致，不是与伪装协调一致。
如何解梦
1.可以按照做梦的一个顺序进行解梦
2.可以挑出最有感觉的梦境进行解梦
3.抛开隐梦，直接从情绪感受入手
