蜜薛儿——周检视（20190808～12）

无条件爱自己，才会无条件爱任何人！

像宽容自己一样，去宽容任何人！

嗡玛呢巴美吽❤️

这周生活过得悠哉悠哉，找到了生活有节奏感！

感恩生命中一切美好的发生.

好事 即将发生❤️

一：健康

这是我最最最 得意 做得最好的一周 .

吃得健康均衡：全程素食已经习惯.也感觉身体越来越轻松.

喜欢素食

睡得香浓：早早完成青蛙，早睡早起，真是神清气爽.

早睡快乐❤️ 早睡就是爱自己开始 ❤️

动得完美：哇塞佩服自己，这周运动了5次，一不小心居然完成✅52KM. 堪称自己为：疯狂运动达人.哈哈❤️而且轻松完成一个半马.心里爽歪歪...本月已打卡70公里，离完成月目标还有30公里啦...

完成目标近在咫尺✌️

偶尔做下冥想清洗大脑.天天写简书提高表达能力❤️简直享受极了.

偶尔的惊喜❤️

二、家庭 得到爷爷关怀，真是无微不至，❤️倍感幸福.感恩爷爷，天天送温暖，叫我注意防暑防晒...

七夕给所有我爱的人和爱我的人送去祝福...

正在度假中 的 帅爷❤️ 心中帅锅

三：效能： 用番茄钟完成一个又一个小目标.高效而轻松.

四：休闲

7号:七夕和蒋莹姐姐 在素食餐厅（一叶一世界）共度特别节日.送了姐姐一支玫瑰花，她开心得像花儿一样.

8号:和小伙伴们去了文殊院，喝了最贵最特别的茶.

感恩❤️

10号:去蒋莹姐公司看了下，顺便测试下身体抗衰指数，身体太棒了，已经打败全国97%.这跟我多年细心照料分不开呀...

继续保养好唯一身体❤️

五、觉察：

好奇心十足

喜欢家里井井有条

我和书本有个约会

越来越喜欢有信仰的自己

无论如何都爱自己

喜欢成全别人

❤️

六：社交 ：深度认识了蒋莹姐姐，小身材大能量.跟我一样有很多梦要追...哈哈同频共振

七：成长  疯狂学习心里才舒服.

看书 《活法》《离幸福很近》

听书：8本

1:《重新定义公司》

2:《放弃的艺术》

3:《我要如何衡量我的人生》

4:《人工智能时代》

5:《职场女性》

6:《运动改造大脑》

7:《终极健康》

8:《叶檀理财课》

下周三只大青蛙（目标）：

1、去重庆学习

2、完成跑步月目标

3、重心放在工作上

加油✌️

感恩分享：❤️

感恩伟大国家领导人.

感恩樊登老师精彩讲书.

感恩蒋姐姐陪我度七夕.

感恩陈虹颖老师带我们去文殊院.

感恩爷爷爱.

感恩爸妈理解宽容.

感恩弟弟弟媳懂事.

感恩群里D组小伙伴鼓励和陪伴.

感恩杨师兄的温馨提醒和无为师兄帮助.

感恩全身每个细胞.

谢谢您们！我爱您们❤️