【写给男孩】12. 一个不懂得拒绝的男生会活得很糟心

      似懂非懂先生@钟老师：我是一个初二的男生，我觉得我能够维护基本的人际关系，完全是因为我不会拒绝的原因。我不拒绝男生请我帮他们干活，也不拒绝女生请我帮她们跑腿。看起来我们班上的同学对我都不错。但我自己经常会觉得特别窝心。凭什么活都我干哪？我也有自己的事情好不好？那些事情明明他们自己可以干好，为什么要假手于我呢？因为我不会拒绝，我不仅付出了时间和精力，有时候还会付出金钱，但我感觉我并没有得到相应的回报，我真的很苦恼。

      咱们先把情绪放一边，先听我讲两个故事，或许你会得到一些启发。

      家庭伦理剧《都挺好》里的大哥苏明哲，从不拒绝父亲苏大强的无礼要 求。父亲要他买房，家里根本没有足够的存款，也要打肿脸充胖子买三室一厅的房子。

      到最后交钱时，还差二十万，不得不让苏明玉垫上。苏明哲不懂得拒绝的后果就是，父亲在他面前耍无赖，妻子在他面前哭鼻子，妹妹抱怨他多管闲事。他付出了时间、精力、金钱，却几面不讨好，把自己的小家庭也搞得一团糟。

      我表弟是个非常老实的人，但他年轻时受了三年牢狱之灾。为什么这个牢狱之灾会落到一个老实人身上呢？

      他的朋友叫他抽烟，他不好意思拒绝，就抽了。卖棉花时，朋友叫他偷偷往棉花里放石头，他不好意思拒绝，就干了。有朋友偷了东西，叫他转忙转移一下，他不好意思拒绝，就帮着转移了。后来他的一个朋友加入了一个盗窃团伙，偷了枪支弹药，让他帮忙藏枪，他不好意思拒绝，就把枪藏在自己家里。

      他的朋友再次组团偷窃时东窗事发，供出了藏在他家里的枪支。我表弟因私藏枪支获刑三年。

        为什么生活当中有那么多的男生，明明可以果断干脆地拒绝别人的不合理要求，可是他们却不愿或不敢拒绝别人的要求，以致把自己的生活搞得一团糟呢？

      从心理学的角度来说，很多时候，不会拒绝别人的人，是骨子里太自卑，担心拒绝会引起对方的不满，从而离开自己。他们缺乏安全感和自信心。

      还有一个原因，就是他们怕引起对方的愤怒，引起对方的“报复”，这样的结果他们无法面对。

      哈佛曾对 1000人进行过一项长达三年的调查，得出这个结论：一个懂得拒绝的人，能解决90% 的麻烦。我顺着这个结论表达一下我的观点：一个不懂得拒绝的人，会给自己增加 90% 的麻烦。

      因此，学会说“不”非常重要。拒绝是一种能力，也需要智慧。那么，亲爱的男孩们，当你在生活当中遭到别人的无理要求时，该如何拒绝呢？

      首先，要树立强大的自信心，要明确告诉自己：当别人向自己提出请求 时，时间、精力、金钱，各方面都允许的时候，能帮，是情分，不帮，是本 分。咱不欠谁，不必有任何的心理负担。吃自家的饭，过自己的日子，不需 要看别人的脸色，也不需要去揣摩别人的心理。如果拒绝让别人不爽，再也不同你玩耍，那也没有关系。大路朝天，各走半边。你有你的道，我有我的桥。

        我的学生阿明，是个出了名的老好人。有男生不想扫地，只需在教室里大呼一声，阿明，帮我扫地。阿明就会放下自己手头的活儿，去帮别人扫地。放学了，有男生不想背书包，只需拍一下阿明的肩膀，说，帮我背书包。阿明一声不吭，就会把人家书包挂在肩上。阿明左右两肩都挂了书包，竟然还有同学直接在他颈上挂一个书包。阿明身上挂着三个书包，不堪重负，压得他弯腰驼背。

      我问阿明，别人叫你做什么，你都一兜揽过来，你心里乐意吗？阿明怯怯地答道，我当然不乐意，为他们做事把我自己的活都耽误了，但我不敢拒绝呀，我害怕他们不喜欢我，害怕他们揍我，也害怕他们不跟我玩。

      我给阿明打气，明天你试着拒绝一下，就算别人不跟你玩了，不还有我吗？只要你拒绝了第1次，就敢拒绝第2次。当你学会了拒绝不合理的要求时，别人就不敢开口要你做这做那了。

      阿明酝酿了四五天，终于开口拒绝了同学要他帮忙扫地的请求。同学惊讶的看着他，不满地说，你哪里来的底气啊？谁在给你撑腰啊？

      我毫不客气地对那个提出非分要求的同学说道，阿明本人就是底气，他勤奋、努力，与人为善，在学校尊敬老师，在家里孝顺父母，这么优秀的孩子，难道没有底气？至于谁在他背后撑腰嘛，那自然是我呀。对于那种不懂得拒绝的行为，我不接受，对于那种向别人提出不合理要求的行为，我不允许！

      自那以后，没有同学再对阿明提出非分要求，阿明的脸上有了笑容，腰背也挺得更直了。我问阿明，学会拒绝后爽不爽？阿明笑着说，简直不要太爽了，没有人揍我耶，也没有人不跟我玩耶。我意味深长地对阿明说，人都是慕强的，尤其是男孩，只要你敢为自己发声，敢于拒绝，你就会为自己赢得尊严和尊重。

      其次，学会一些简单的拒绝技巧。比如别人向你借钱，你该怎么拒绝？  态度诚恳地告诉对方，目前自己手头资金有其他支出的项目，非常紧张，没  法帮到朋友，很抱歉。还比如，同学想抄你的作业，你该怎么拒绝呢？你可以把那个抄袭者的不满情绪转移到老师那里去。你可以对那个同学说，老师已经明确给我提出警告了，如果我再把作业给同学抄，他就要对我严惩不贷， 所以请你饶了我吧。还比如，别人邀请你出去玩，或者出去吃饭，可是你又想利用这个时间来学习，那么你该怎么拒绝这个邀请呢？你可以这样说，我今天给自己定了一个目标，要用三个小时来学习，并且我还和我的家人有约定，他们要检查我的学习效果。

      我的学生碰碰，从初一开始就立志要考深圳的四大名校，他也是我所带班级的班长。经常有男生邀约碰碰一起打游戏，还有男生邀约他去游乐场玩，甚至还有个别男生请他写作业。碰碰都以“我妈要我怎么样，我的老师要我怎么样，我要怎么样”为由拒绝了其他男生的邀约和不合理的要求。

      碰碰的时间和精力都没有被他人消耗掉，有大量的时间来搞学习，所以他的学习成绩一直都非常优秀。他拒绝了自不同方面的不合理要求，所以他没有违反任何规则，作为班长，他在同学中口碑非常好，大家都服从他的管理。最终他也如愿考进了深圳四大名校之一的深圳中学。

      男孩们如果想掌握更多的拒绝技巧，可以去当当网买一本关于拒绝的书来读，书名就叫《拒绝之书》。还可以上百度去查询关于拒绝的技巧来进行练习。有书可读，有百度可查，有方法可循，只要勤加练习，就一定能学会拒绝的技巧。

      我还建议男孩们：如果你觉得学习拒绝的技巧很难，那就直言不讳地拒绝别人的要求。你用这种直接的方式拒绝别人，开始别人也许感到不太舒服。但 若经常用这种方式去拒绝别人，在别人看来这就是你的个人风格，久而久之  也就接受了。别人也就不会来麻烦你了，因为他们知道啃不动你这个硬骨头，就会转身去啃那些软骨头。

      我经常都会在微信里收到各种奇怪的求助，有些人在向我求助时，还会道德绑架我，貌似我不帮他们解决问题，就不配做名师。我当然不会完全拒绝，但也不会每一个问题都解决。我不是万能的神，我只是个普通的人，只能接受我能做到的事，回绝我不能到的事。我这样做可能会令一些人在背后诟病我，但我听不到，我的情绪不会受到任何影响。就算听到了，也无所谓，我心地光明天地宽。干好我的工作，过好我的生活，这就够了。

写给父母的话：

        很多男孩， 为了讲义气，还有爱面子， 或者怕得罪人， 明明做不到， 却不好意思拒绝，最后把自己搞得痛苦不堪，却又不敢声张，生活一片凌乱。

      我上初中时，读金庸的武侠小说《倚天屠龙记》时，很是为小说里的张 无忌着急，也为那些对他情根深种的女生感到不值。

      他是曾阿牛时，殷离喜欢他。他对殷离只有兄妹之情，无关乎爱情，可他却含糊其辞不敢挑明，让殷离对他心心念念，痴缠不休。

      他对周芷若本来是心怀感激和敬重，把她当自己的亲人。可是，他明知 道周芷若对他有情，他却没有明确表达自己的态度，也没有拒绝这份感情。周芷若爱而不得，加上师父灭绝师太的遗愿，以及江湖的波诡云谲，最终变了成一个野心勃勃，心狠手辣的人。为夺屠龙刀，杀害殷离以嫁祸赵敏，屠狮大会上还想杀张无忌的义父金毛狮王谢逊， 以报张无忌悔婚之辱，对张无忌由爱生恨， 两人从此形同陌路。

      还有跟在他身边的小昭，聪明伶俐，博学多才， 默默付出， 不求回报， 帮助张无忌练就乾坤大挪移。张无忌对小昭的忠诚与多情也没有回绝，最终伤了她的心。

      如果张无忌懂得拒绝， 就不会使那么多女子芳心错付， 最后酿成人生的惨剧。张无忌也不会被很多读者视为感情“ 渣男”，他自己也会活得更加自在悠游。 因此，我带班时，就特别强调男生要学会拒绝，要习得被讨厌的勇气。也希望各位父母，引导孩子学会拒绝，活出独立勇敢的自己。