周检视 2.19-2.25 革新

   这一周，很多作息非常的倒退，生活一团麻，但学习更多、早起更多，固定事情增多，导致自己在生活和学习节奏上需要加强；这一周，我突然在某一刻感觉自己的工作是那么的浪费时间，感觉自己无论多么努力也赚不了太多溢价，顿时越发希望摆脱这样的生活，获得人生自由、财务自由。

一、本周检视

（一）给上周打分：6分

青蛙🐸完成情况：

1、完成成都一阶学习；

2、每天6点早起

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、有保持每天7小时左右睡眠；

2、工作时间有所提升，保持每天9小时，工作时间需要降低，腾出时间休息调整和思考；

3、运动有保持1天一小时，还不够，跑步需要每天继续。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

    这周晨间日记没记录几天，好的习惯又开始反反复复了，坚持下去，做更多的思考和总结反思，相信一年、五年、十年就会有不一样的结果！

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#： 最早5点半起床，最晚7:41起床，平均6:15，除2天外基本保持每天6点起床；

#早睡#： 最早2307，最晚23:57，这周基本晚睡，早睡习惯没做好；

#晨跑#：跑步17.19公里（高峰接近每周40公里），本周跑步严重下降；健身完成1次；

#瑜伽#：2次晨间瑜伽，开始恢复瑜伽，感觉很好！到公司也早了。 

#饮食#  没有太刻意

👪【家庭】

这周几乎没有安排家庭事宜，周末都去学习了；家庭打扫阿姨安排好；每天早上起来洗碗。

家务活是个不省心的活，耗费时间且非常需要持续。

坚持了Paper的游泳课。

🚀 【效能】

学习一阶复训回炉。和成都的小伙伴建联，不一样的人感觉挺好！

💰 【财富】

无

👬【人际】

侨姐吃饭；mushang杨沟通；

感悟：还是需要多一些社交和交流，才能碰触一些火花，才能对自己正在做的事情有更深刻的理解，才能更好的调动资源。

🌍 【爱好/休闲】

这周好像还没练琴。

💻 【事业】

完成了周的方案，和1个客户沟通；

总体上沟通的事情较多，但产出不高，非常让人沮丧；大的case都要反反复复巡回沟通很久。

📖  【学习】

一阶学习、时间管理100讲学习。

三、反思上周不足（如何改进）

1、事情较多，没有分清楚太多优先级；

2、255专注法没用好，每天高能要事的时间不多。

3、目标分散，还是需要每天看看目标在哪里，自己每天的行为有没有偏离目标。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

 流量机制部分的跟进吧；

五、下周的三只大青蛙

1、三八的海报等工作事宜

2、几个大case开播落地成立专项，周一北京出差；

3、2月流量复盘；38大促的pr跟进

六、下周的其他想法与打算

1、两个银行账户的处理

2、周末亲子活动筹备

     虽然时间紧张、虽然生活不易，但只要有利他精神、努力奋斗保持勤奋，会有开花结果的时刻～