2018年5月总结

一．看书学习

2018年5月总结

1. 题库题目和错题目全部结束了，今天6月2号考试也结束了。虽然考试的感觉没有达到自己理想的状态。过去就过去吧。

2. 新青年麻醉没有看。争取下个月开始继续充电。

3. 喜马拉雅：《为何家会伤人》---武志红，《涂话》---涂磊

4. 得到app：没有进行

5. 罗辑思维：35集，开拓了不同的世界观。有些新观点新概念.主要是利用锻炼keep的时间。可以增加以后看书的兴趣和认识度。

6. 读书：《自控力》---凯利.麦格尼格尔，《遇见心想事成的自己》《遇见未知的自己》—张德芬，《三观易碎》—王潇，

二．运动锻炼

2018年5月总结

1. 健身房 5次（每次两小时）

2. Keep 1540分钟

3. 跑步 36.09公里

4. 走路骑行多次

5. 体重有减少，体型开始变化，继续加油改进。最近两周减少了锻炼，有点下降

6. 睡眠质量有一定提高

三．兴趣爱好

1、 发现可以自己在家练普通话

2、 参加一次线下读书会活动，获益很大。下次一定多语音输出后，进一步参加线下活动

3、 参加科室的户外CS活动，线下吃鸡游戏。哈哈

4、 看了电影《后来的我们》《超时空同居》感叹存在

5、 心情不好的时候，看《婚纱》哭了一次

四．特殊事件

1. 感情事件的起起伏伏，大浮动加大恐怖

2. 和同学好朋友的交心，朋友是要一辈子的挚爱

3. 睡眠的转折和改变

4. 自身调整状态，需要多补充内在知识

5. 朋友的破产和失落抑郁，每个人都是生活不易，走好自己的路，在不毁自己和自己亲人的前提下，好好帮助身边的每个人。爱的传递，每个人都要好好的

6. 试着大胆的说出了自己想要的，而不是永远的被动等待和抱怨

2018年5月总结

五．六月计划

1. 看书学习：《恩宠和勇气》，《躁动的帝国》下，《资治通鉴》，回顾上月的几本书

2. 开始CC 日语学习，争取在年底过2级。手头上有很多资源，好好利用。

3. 新青年麻醉视频和相关论坛内容，及时复盘。如果有院外会议应该及时参加

4. 健身锻炼：健身房 5次

游泳2次

Keep 继续坚持，增加无氧锻炼，减脂增肌开始

早起锻炼20次，提高睡眠质量，早点睡。

5. 提高专注力

6. 解决好财务和感情方面的事情，希望都会好好的。Everything will be OK.

2018年5月总结