✍阅读笔记《和繁重的工作一起修行》

享受坐着。

这里边有一个非常好的比喻，一行禅师鼓励我们大家都成为办公室的佛陀。

听这个名字多酷，你是办公室的佛陀，你在办公室当中，你坐在那儿可以坐得很有威仪，而不是葛优躺。

我们很多人坐在办公室的椅子上，像葛优一样躺在那儿，那种状态是完全不在正念的状态。

所以你能够像佛陀一样地端坐，坐在那儿的时候，也能够享受静坐的这个过程，静坐就是修炼。

所以就不浪费每一个工作的时刻，能够保持端坐。

端坐，端正坐姿，保持正念！