用心 从此开始

晚课我想到我是像老师说的只在体式的表层练习，没有挖到深深的内在。做克尔坦核心冥想每次都是昏昏欲睡之中完成。可是我真的不知道如何去挖我的内在，去挖体式背后的真相。

        思考了一晚上我的模式就是没心没肺做什么事情都只是浮在表面，没有用心没有深深的思考，六六老师一直在提醒我催促我要反思要分享而我总是完成作业而走形式，没有内观，没有深挖。现在想来这就是我固有的模式，我需要好好努力走心走心走心！

      想到自己平时经常忘事儿，做事情敷衍了事，没有活在当下，都是我的旧模式，今天开始我要下决心好好学习好好用心去生活学习。做每一件事情都要反复思考全面考虑，精进精致的生活工作。