《原生家庭》读后感

《原生家庭》—如何修补自己的性格。这本书的读后感，我拆分为四部分总结。

一、本书讲了什么

《原生家庭》这本书，主要讲有些人在童年时期，受到“有毒”父母行为或语言上不良的侵犯与攻击，从而引起的心灵创伤。这些一直到成年人后仍持续控制着他们精神、思想、婚姻种种方面。使人无法回归“正常”的生活轨道。

“有毒父母”的定义是这样的：父母需履行对孩子无私的照顾和给予无条件的爱、让孩子在幸福、欢乐的家庭中茁壮成长的职责。“有毒父母”的行为恰巧相反。“有毒父母”因自身酗酒、吸毒等原因，造成的后果是将魔抓伸向孩童。使其无辜受害。

文章列举了“有毒父母”的行为如下：

1、不称职的父母，没有应尽父母的义务，对孩子冷漠、无视。

2、操控型父母，这类型的父母不论生活中的大事小事总是想方设法控制着孩子，并以为孩子无法孤立于他生活。

3、酗酒型父母，作者比喻酗酒型父母就如客厅里的“大恐龙”家庭成员都提心吊胆恐龙暴发。

4、身体虐待型父母，这种有形的伤害最为摧残人。

5、言语虐待型父母，言语攻击的后果是孩子没了自我。

6、性虐待型父母，父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人。

许多孩子都在受到有毒父母原生家庭不同程度的伤害，那怎样才可以摆脱原生家庭渊源的受害呢？本书作者给出的方法是，跟有毒父母进行对峙。勇敢说出“不”并告知父母最真实的想法。以及寻求他人的协助。

二、阅读之后我有何感想？

成年后性格的缺陷大部分源于原生家庭，在孩童时期父母对我们的一言一行都至关重要，并且成年后的一切行为习惯、思维模式都可以追溯到原生家庭，可知，这种影响造成的后果会随着时间显现。

三、对我的影响。

我缺乏自信、觉得自己不重要、敏感多虑、情绪波动起伏大。这些是给自己的标签。这些性格的行为，我认为很大程度对受家庭的作用。在一个众多子女的家庭里面。父母忙于生计，没有过多的关注过孩子心理成长。跟父母提要求更极少得到过满足。长期得不到关注，就形成了不自信，自尊水平低下。

看了这本书，我知道，坦诚自己的原生家庭，无需对自己的短板耿耿于怀，包容、接受它。

四、结合自己的经历。

我从小是在外婆家长大的，每隔一段时间的晚上，总听到外公呵斥打骂人的声音，在黑夜中传来，当时我还小不知道是发生什么事情，只是听着声音很是吓人。后来，我才知道每到半夜是外公暴打外婆。又因当年还很小没有力量与之抗衡。与有毒父母不同的仅仅是受害对象是孩子换成了妻子。但相同的性质。慢慢长大后，我才明白，就如本文中写到的方法，勇敢与恶人对峙。并且通过报警、社区申诉、法律等多种途径可以捍卫自己免受伤害。