幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170713（25/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          做瑜伽✖️

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务

今日3朵玫瑰

做瑜伽，实修打卡，阅读

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】人生最大的幸福是活出真实的自己，不过高过低过界去做事情，每时每件事，都是我想我愿意，带着潜意识的支持，而不是头脑层面的应该必须，这时候，内在一定是轻松喜悦满足自在的，以这样的状态去经验人生，去创造自己的价值，就是幸福的人生。

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              昨天和两个同学三家人一起聚餐，自从我状态不佳，差不多有半年没坐下来好好聚聚，在我最需要的时候这两位同学陪我去看病，陪我玩，虽然当时没什么效果，但朋友总是在最需要的时候才能看出在不在乎，有一个同学看我难过，可又没什么好办法，哭过好几次，你们对我的好我都记在心里，我会好好珍惜。我们一起吃饭，一起喝酒有说有笑，这也是一种幸福。