2016.12.14

#打卡# 12. 14 1.睡眠，晚上11:50睡觉，早上7:00起床，傍晚四十分钟。 2.食物，燕麦粥，两个蛋卷，一些花生，两个小橘子，几颗桂圆。 3.运动，锤胆经脾经，捏小腿内侧，跑步两圈。 4.护肤，眼霜，温水敷脸抹面霜，水乳，护手霜带手套睡觉。 5.学习，早上一个小时，上午三个小时，下午两个小时，然后考试。晚上四个小时。 6.滋养，苏菲旋转十五分钟，听了婉婷老师的课（没听完，明天接着听） 7.感恩，感恩宇宙妈妈给我派来储玉同学，我在看妇产科的题库的时候，她来我座位上发现我看的重点偏了（怪不得那么难）晚上九点多赶紧重新买题库开始看。加油努力看完。 8.今天进行苏菲旋转的时候，我竟然出汗了，没什么太阳竟然出汗了，以前转了三次都没有出过汗。感觉运动量都达到了呢。