2024年上半年复盘

2024年上半年复盘

2024年1月到6月

（1）减肥与瘦身，减值与塑形

2002-2006年，我在读大学的四年，我基本体重106-108斤之间。

2010年，我结婚，2011年，我生儿子。体重大约是在110-112之间

2019年-2020年，我怀女儿，在3月份预产期来临 ， 体重大约140-150之间。

那时候，宅在家里，没有称体重。大约是住院生娃的时候，测量了体重。

2020年3月生女儿，开始休产假，2020年8月回顾工作，那时候体重120-130斤。这也是大约记得的数字，不太准确。

2020年8月-2021年12月，直至到2022年12月，前半段时间，我要喂母乳，晚上回家吃饭菜不少。后半段时间，我保持基本的饮食，加上每周一次瑜伽运动，主要是要照顾娃，运动时间少。

2023年，我感觉要有意识的去关注，那时候我的体重大约还是125左右。2023年1月春节，2024年2月春节，我在家饮食并未控制。

从内在的意识来看，我已经有了要减肥，要瘦身的想法。

2024年4-6月，这段时间，我完成了从123到115左右的减重目标。

这是上半年最大的任务。