《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
天下没有免费的午餐，
无论别人怎么引导和帮助你，
你自己的功课还是要自己做，
你自己的路还是要自己去走。
《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
强势的母亲让我抑郁了
我是潍坊郁金香阳光会的山中彦。郁金香的很多朋友只知道我是潍坊分会的会长，却不知道，我也曾经是一个抑郁和躁狂双向情感障碍的患者。
我有一个强势、控制欲很强的母亲，从小到大对我管教很严格。童年，我对母亲的记忆除了怕还是怕，因为不小心就会挨揍。
在我33岁那年，母亲和小婶婶闹了矛盾，不让我再和小婶婶来往。过年了，我偷偷给小婶婶打电话拜年，四个月后被她知道了，把我叫回家，当着我6岁儿子的面劈头盖脸打了一顿，把我脸也打肿了。
打了就打了，我还要去一次次道歉求她原谅。 就因为我不听她的话给小婶婶打了个电话。一次次赶我走，说早就应该不要我……
我彻底的伤了心，不再去祈求她的原谅，心情越来越低落。
当初老公也是她帮我选的，虽然我不中意，但是拗不过固执强势的母亲，和老公结了婚.婚后磕磕绊绊。
在我情绪低落的时候，看到老公更不顺眼，正好又不小心流产，没人给我做饭照顾，委屈和愤怒驱使我和老公大吵一架。月经一个月还止不住，最后还是打了黄体酮才止住。
好长时间晚上10点睡，11点－凌晨3点就醒，4点再迷糊着睡，两条腿酸胀的搁不着地方，脚后跟也疼，我的身体垮了 ，我的情绪彻底爆发……
双相情感障碍困扰着我
我的情绪也徘徊在低落和躁狂之间。
抑郁来时，对什么也没有兴趣，感觉生不如死，经常哭，如果能用容器把眼泪盛住，我估计怎么也得有几大桶吧。
也曾在夏天好长时间不洗澡，身上的灰泥扔一地，赖在床上不愿意动，看到天空是黑色的，虽然知道外面艳阳高照，感觉在垃圾堆里找吃的疯子都比我幸福。
也去采取过自杀行动，因为上吊太难受而放弃，也去过湖边要溺水，最后脑海里出现儿子脏兮兮的小脸，记起了还有儿子需要我，又跑回家。
躁狂时，曾在和老公激烈的撕打中肋骨骨折。
争吵中，我家能搬动的东西都被我们摔掉和砸掉，老公说我当时就象一只好斗的公鸡，头发都竖着，随时准备好了战斗。
也去过民政局三次，在门外残忍的问儿子要跟谁一起，儿子哭着说爸爸妈妈都要……
老公不知道我为何那么不可理喻，婆婆也不明白：为何人人夸奖的好媳妇变得如此不可理解？
儿子自杀警醒了我
我也打儿子，有情绪了，狠狠的打儿子，可以把儿子从三楼踢到一楼，看着儿子哭的喘不上气也不为所动，平静下来又后悔……
那段时间生活一团糟。
儿子8岁时因为受不了我的暴戾，要跳楼，和我说“活着没有意思，很累”，并真的将自己的身体挂在楼道外面。
我虽然很害怕，紧紧的攥着他的手不敢撒开，嘴里却还是说着恶毒的伤害他的话，儿子看我那绝望的眼神到现在还记忆犹新……
从儿子跳楼那天开始，我好像从一个梦中醒来，我才意识到自己病了！
《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
在学习中寻找心灵的出口
我不能再在这状态里混着，为了儿子，我也要从这状态里走出来，我要看心理医生。
我家在县城，当时并没有正式的心理医生，我就跑到外地学习心理学。
我并不是想做心理咨询师，只想通过学习让自己摆脱情绪对我的困扰，通过学习解决我和母亲之间的矛盾，解决我和老公的关系，改善我和儿子的交往模式。
我在县城边上的一个社区医院上班，工资并不高，老公看我把钱都拿去学习，不支持。
当我出去学习时，总会和我吵架，无论怎样吵，我都坚持出去学习，因为那感觉太痛苦，为了儿子，我就是爬也要爬出来。
没有时间我可以连着上，白班加夜班，然后积攒时间去学习。
在学习中，我经常抢着做个案。有的讲课老师功力强会很好的帮我处理情绪，有的老师功力弱一点，帮我处理创伤时因为我情绪太大而不敢深入，把我的伤疤打开却又缝合不上，我会很长时间生不如死……
《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
学以致用，我康复了
我咬牙坚持，因为不能死，我死了，我儿子就会有后妈，我儿子就会挨打更多，就这样我一直坚持在成长的路上……
经过几年不断的学习，我渐渐知道，“我”是一切的根源，我没有办法去改变别人，只有改变自己。
我改变以前的模式，不再一味迁就别人，学会了愿意做就去做，做了就不抱怨，不愿意做就拒绝，学会了分清自己与他人的界限。
我把学到的知识用在了调节我周围所有的关系上，先调整与自己的关系，再调整和老公的关系。
因为我的变化，半年之后，老公也开始慢慢发生变化，我俩的关系越来越好，他很迁就我，我很依恋他，我俩有说不完的话，看电视时也会不避讳儿子彼此拥抱着（送给孩子最好的礼物就是让他知道父母恩爱）。
我向儿子道歉曾经对他的伤害，感谢他那段时间对我的陪伴和包容，教他用心理技术处理情绪，并给他买了一副拳击设备，告诉他有情绪可以练练拳。
儿子很大度，安慰我说我打他打得不疼，不但原谅我还对我的学习表示支持。
儿子状态越来越好，上初二时告诉我：“妈妈，你学习心理学造福三代，你自己，我，我的孩子。”
我觉得这几年的努力都没有白费，现在小伙子已经上了高一重点班，阳光帅气。
曾经，我试着去靠近母亲，很多次，越想靠近，身体却受不了，我很痛苦。通过学习，我明白很多事欲速则不达，跟着自己的感觉走就好。
从那开始，我不再强迫自己去刻意接受母亲。毕竟，从小到大她的“爱”让我惧怕，我知道她爱我，用她认为好的方式在爱着我，只是，她的方式带给我身体太多不良的记忆，我需要一段时间处理掉这些不舒服的感觉。
现在，我和母亲的关系越来越好了，母亲也因为我的变化而发生了很大变化，脾气已不再那么大，会经常嘱咐我别那么辛苦。
她知道我学习着心理学还有中医，还经常在网上和线下帮助别人。
我能体会她对我的那份爱，并且爱的深厚，她是怕失去我而用控制的方式留住我。看到行为背后的动机，怨气也就不再有。
我的学习方向也做了调整，不再注重名气大的学院派老师，而是找江湖派有实操的老师学习。
因为他们都有很多实用的技术，可以很快的处理掉自己的情绪和不良感受。
同时，我也在学习和体验过程中知道那些疗法的优劣,久病成医，我在自我疗愈过程中成了心师。
《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
学以致用，我康复了
感恩结识了郁金香理事宋建平老师，把我带到郁金香这个大家庭里。
想跟很多与抑郁抗争的朋友们说——
抑郁虽然痛苦，但真的不可怕。去找到适合自己的方法，按照自己的速度。
能量不足时就允许自己歇歇，能量充足就可以加快个人成长的脚步，哪怕每天有一点点变化都是值得庆幸的，总会有量变到质变的过程。
成功走出抑郁的人们都有一个共同的特点就是——坚持和不放弃。
天下没有免费的午餐，无论别人怎么引导和帮助你，你自己的功课还是要自己做，你自己的路还是要自己去走。
当你做完了你应该做的，走完了你应该走的，你会发现你的眼前是一片康复后的新天地。
《回到人间》故事十二：抑郁9年康复路，爱心互助郁金香
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