做自己

        当你把自己的幸福和一个人捆绑在一起时，你就对这个人有非常多的要求和期待，当对方不符合你的期待时，你就会失望、痛苦、指责、抱怨，因为你已经丧失了靠自己获得开心快乐的能力，而把所有的幸福感都建立在对方的身上。

        当你活在一个角色里时，你就会对相应的客体的那一方抱有很高的期待，并且很在意在这个角色上是否取得被他人的认可和成就，如果没有活在自己的角色里，而是把客体当成自己人生的全部，那你和客体的关系问题也越来越严重，因为我们无法在一段关系中做到独立，无法独立，你就没有真正的自由。