打卡第四天

早餐：面包一个200G、牛奶一盒250Ml，鸡蛋一个

午餐：酸梅汤西米路、代餐棒一根

运动：核心力量训练1小时

加餐：脆柿子一个大

晚餐：鲜虾水果沙拉

晨起空腹体重：56.5（姨妈期，水肿➕爆痘）心情不爽，疯狂的想吃甜食，还是忍住了滴