情绪失控太可怕了

爱她就要给她自由，她是一个独立的个体，尊重她所有的选择！

当自己情绪失控的时候，这一切在头脑里都消失殆尽了！

今天因为女儿吃早餐的问题，她闹情绪，我的情绪突然之间爆发了，当我自己意识到了的时候，我已经失控了！

越说越气氛，甚至想打她的冲动！

现在想来，自己真的是一个矛盾体，想给她自由，又想管控她，让她都无法判断自己应该怎么办？

是的，是我的问题，因为我的情绪失控，让她无法判断自己的行为是对是错！

我为什么就是管理不好自己的情绪呢？

我为什么让自己情绪波动呢？

因为我想让她按照我的意愿走，她没有，我才会生气！

还有就是我的身体因素，因为内分泌紊乱，让我容易情绪失控！

我应该先给她道歉，告诉她我情绪失控伤害了她！

接下来，我要好好的注意自己的情绪，好好的悦纳自己，让自己处于一个平静的状态，慢慢管理好自己情绪！

10月计划清单里最终要一点就是管理好自己的情绪！加油