人生四条指南，让你终身收益

从今往后，别再过你应该过的生活，去过你想过的人生吧。--------梭罗

文|司语柒

我们往往意识不到习惯的力量，每天处于惯性行为中，也正是如此，似乎每天都在重复往昔的岁月。接下来我介绍四个习惯，改变你的行为方式。

1主动休息

什么是主动休息？

主动休息就是按时吃饭，及时补水，规律睡眠。也许我们会认为这无足轻重，很多时候我们生活在亚健康的状态而不自知，是否经常感觉很疲惫，好像一到下午整个人都感到犯困了，力不从心，眼看着工作时间马上到节点了可是手头的工作似乎无穷无尽的向自己扑面而来，这个时候不如让自己离开座位，舒展身体。虽然只是短短的几分钟，也能让你感到压力变小。

没有100分的人生，人生的最大错误是事实力求完美，当我们刻意划出一段时间放松自己，每隔一小时离开凳子舒展身体喝水，睡前瑜伽拉伸5分钟，让自己的身体得到缓解，也正是这些微不足道的小习惯让我们视若无睹。爱惜自己不仅是满足自己的物质需求，更是让自己能从身心上感受到放松。

《学习力》里Angie说她每天晚上都会用保温杯泡一杯水放在床头，让自己一醒来及时喝水，补充水分。我们所忽视的正是这样的微小习惯。

2凡事提前

我们之所以感到心力交瘁往往是感受到马上到截止时间了，自己一直处于救火状态的高压精神下生活，精神的长期紧绷让我们无所适从。也正是如此，那些相对于来说远期未来的事情，划入了我们拖延清单里，拖延的习惯往往因此产生。就比如说学校的测试从来都设置了考试时间，在高校毕业后，往往没有人会督促我们再参与学习，我们的健康，学习，生活，工作全部需要自己管理，没有人告诉我们应该做什么。

为此我们甚至找到了最大的理由工作生活如此繁忙，哪有时间来学习来健身。于是那些事到了最后变成不了了之。2018年的我还读不下10本书，可是2019年我每个月的阅读量都在6，7本左右，发生改变理由是什么？这取决于我们重视他的程度。正因为感到无关紧要，才会熟视无睹，才会置若罔闻。那么如何做才能有时间做这些重要不紧急的事？

每个月的月初的时候定好学习清单，思考自己需要练习的技能，罗列学习的课程，书目，匹配出与他相应的时间，设定为硬时间，比如早晨的一小时用来学习，晚上睡前的半小时用来健身，直接照清单做，而不是到了那个才思考做A还是做B。人在选择的时候往往犹豫不决，以至于宁可看看朋友圈刷点动态。

ANGIE在《学习力》里说她每天都会分配3小时的专注时间学习，如此高压的生活状态之下她是如何做到的？我认为她的源自于对改变自我的强烈渴望，知道自己该去往何处，如此全力以赴，她对自己的要求是任何事情提前一天完成。比如我每天提交任务的时候都习惯性的卡着时间节点。而这样的后果就是万一是错误的连改进的空间也没有了。提前可以让我们把控自己的生活节奏，比如说每天晚上思考第二天的待办清单。到了第二天直接开始做。很多人之所以低头刷手机是因为没有提前思考自己应该做什么。

3试错找到人生方向

人之所以迷茫，源于我们内心不知道自己该去往哪里，甚至自身在何处也不知道，

很多人说我觉得我对什么都没兴趣，有的事情我们似乎有兴趣，但是在行动上我们总是认为算了，到了如今这个年纪，一切显得来不及了，上有老下有小，而这份兴趣显然变得无关紧要。Angie说她在尝试25期打卡后才最终确定人生方向，那么我们何尝不试试看是否真的如她说的那样。

有的事情或许我们真的从未接触过，那我们怎么知道自己是否对它有兴趣。是否就是我们的天赋所在。我们的事业需要多个维度的结合，技能，天赋，知识，热情结合与一体，那么才会发现我们愿意终身的奋斗方向。比如写作，画画，英语，等等找到自己感兴趣的一一尝试，找到自己愿意花费时间，花费精力，不顾一切的想做的事情。

摩西奶奶在76岁才开始学画画，78岁画出第一幅作品，80岁出画展。

《终身成长》里说两种思维，其中一种思维是固定性思维，是否经历过任何事情感觉到还没做，就已经在内心提前放弃了，成长型思维却告诉我们具备这样思维的人一直思考如何才能做到，如何成为一个优秀的专家，如何才能每天精力充沛，如何才能在有限的时间到发挥出我们的人生价值，

成长型思维更多的把焦点聚焦在如何才能做到，在事情还未开始的时候我们是否已经预想了失败的结局，那么自然不必多说，从未取胜的人不会失败，从未攀登的人不会跌倒。

我特别喜欢的一位老师叫萌微，她在两年的时间里把自己硬是活成了一束光，照亮了别人。

我们之所以徒劳无获是因为我们认为任何即使付出了努力也不会是理想结果，快时代下生活的我们渴望的是做一件事立马能得到结果，但是那些有益的事情往往在一开始甚至没有任何结果，萌微说：做一件一年后才能看到结果的事情。

4接受不完美

金无足赤人无完人，年幼的时候我们便明白这句真理，可到了真正的现实生活里，我们总是苛责自己，我们无法真正的认可自己。有个著名的半杯水理论，悲观的人会说只剩半杯水了，乐观的人说还有半杯水。

有个孩子学习成绩不好，她的妈妈说感觉自己生了头猪。当时连岳说“世界上任何一个集体任何一个班级都有最后一名，那么为什么不能是你的孩子，为什么不能是你。”是啊，为什么，为什么糟糕的一定是别人呢？

原谅不完美的自己，原谅不完美的别人，我们对自己的人生处处都是不满意的状态，却不愿意拥抱下自己告诉自己其实你真的很努力了。

我们的自卑情绪往往来自和完美的自己对比，和完美的他人对比，我们在对比的过程中感到自惭形秽。在《蔡康永的情商课里》谈到，自卑本身并无好坏，全看你如何看到它。你认为他是负面的，它便会负面的影响你，让你无法真实的评估自己。你认为它是正面的，它就会成为你成长的动力。

我们所身处的世界，全看我们如何对待它，好也罢坏也罢，人生的900个格子，全然看我们如何去涂满它，当累的时候给自己一个安慰，告诉自己你真的很努力了。

然后淡然前行。我们在学习骑自行车的过程中，跌倒也会无所畏惧，因为我们知道必然会重新站起来，然后一路向前。

接受不完美的自己，也接受不完美的别人，生活中我们缺乏的是一双发现美的眼睛。

你若盛开，清风自来。