2018-12-9晨间日记

2018-12-9晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：11：30

天气：晴

心情：不开心

纪念日：爱人身体不舒服

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：科四

本月重要成果：照顾好心脏病的爱人

今日三只青蛙/番茄钟

1.排班

2.应知应会

3.做5套卷子

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.沟通中感受自己的情绪，保护自己，不被伤害。

2.了解爱人的需求，及时给与关心，体贴。

3.因为什么事，他的感受是什么，感同身受一下。

财务检视

1.皮鞋900元，2.毛裤539元

3.菜：27.5元，4.药：25.8元

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

《心脏病》

健康与饮食

今日步数：7000

今日锻炼：甩腿100下

今日饮食：玉米糊，馍馍，炒青菜

好习惯打卡

61天